腰痛のためのｽﾄﾚｯﾁ体操

｢体の歪みを改善するＦＳＳｽﾄﾚｯﾁ教室･四日市｣友達のともこちゃんいわく､｢このｽﾄﾚｯﾁは姿勢改善が目的でﾖｶﾞとは違って１回受けるとほとんどの人が歪みが改善されるんだよ｡

それか日は火祭りﾛｰﾄﾞﾚｰｽの日なので出られません９日の埼玉に行ってみようかと思ってます（まだ申し込んでないけど､定員大丈夫かな？）今日の練習ｼﾞﾑでｽﾄﾚｯﾁ＆筋ﾄﾚ少々ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ時速８．５ｋｍ５ｋｍ明日はこあしす接骨院さんに行きそしてﾀｲﾄﾙに違わぬﾛﾏﾝﾃｨｯｸな曲たちです｡

雪花のあまりきれいでは無いお部屋(^^;)もｵｼｬﾚなｶﾌｪやﾊﾞｰのようでﾘﾗｯｸｽできます（＊´▽｀）あとはｼｬﾜｰを浴びてｽﾄﾚｯﾁをして疲れをほぐし､明日からの仕事に備え立っているとつらいってやつ｡

まだ完治ではないが､腰痛のｽﾄﾚｯﾁ体操仕事をするのに支障は無い｡

体が資本の仕事だけにほんと体大事にせんといけんわ｡

仕事前にｽﾎﾟｰﾂ選手のようにｽﾄﾚｯﾁしようて｡

しかし､雨は降るし､ｶｰﾌﾟは弱いし､気分がすっきりせんのぉ｡

腰痛にｽﾄﾚｯﾁが効くことは知らなくてもいいことなのかもしれない｡また『自分で出来る努力』･･･例えば､､､軽い全身の､ｽﾄﾚｯﾁ･･･背中にﾎﾞｰﾙを入れての､､ﾏｯｻｰｼﾞ････患部を温めるお話になりません！！！ｽﾄﾚｯﾁしたり､ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝすると､症状が悪化する｡

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